在生活上,总会因为一些不同的理由,必须要去应酬和聚会的时候,喝酒总是免不了的。


酒精对人体的危害是很大的,酒精会对肝造成伤害,影响肝的解毒能力,同时也会破坏胃的正常功能,不会喝酒的如果一下子让身体摄入大量的酒精,还可能会导致胃出血,引起胃溃疡。有酒瘾的人,大脑皮质可能会有萎缩现象,长期喝酒会导致智力衰退

不过也不是所有人都喜欢喝酒的,大部分人喝酒都是处于工作需求或者社交需要。如果你不想喝醉,可以来看看应酬聚会最实用的3大解酒方法,经常喝酒的男人都收藏了,解酒快准狠!


一、喝酒前

1、醒酒药:喝酒前15~30分钟吃,丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精,按说明书剂量服用。

2、螺旋藻:喝酒前15~30分钟吃,丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精,2~3g。

3、复合维生素片:喝酒前15~30分钟吃,丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精,2~3片。

4、牛奶或酸奶:喝酒前30分钟饮用,牛奶或酸奶在胃粘膜上形成保护膜,减少酒精进入血液到达肝脏。

5、凉拌蔬菜:点凉菜时首选各种生的蔬菜,于喝酒前先吃蔬菜,可以帮助肝脏代谢酒精。


二、喝酒过程中

1、适量吃些肉、鱼,优质蛋白质可以保护胃粘膜。

2、适量的豆类:豆腐中的半胱氨酸是一种氨基酸,它可以解乙醛毒,促进酒精代谢。

3、蔬菜、水果:适量吃新鲜的蔬菜、水果,丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精。


三、喝酒后

1、水果:梨、柚子、菠萝。这三种水果是《本草纲目》中记载的可以醒酒的水果。另外,香蕉、苹果、橙子等水果中丰富的果糖也可以缓解酒后头痛症状。

2、蜂蜜水:蜂蜜中丰富的果糖可以缓解酒后头痛症状。

注意

了解了能解酒的小妙招,还有是酒后不能饮用的,让我们也来学习一下吧!

酒后不宜喝咖啡,在饮酒后酒精很快会被消化系统吸收,会进入血液循环系统,影响胃、肠、心脏、肝、肾、大脑和内分泌系统,并导致体内的糖代谢、蛋白代谢、脂肪代谢紊乱,其中受害最直接、最严重的就是大脑。

咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,还会加快新陈代谢。如果酒后再喝咖啡,会使大脑从极度抑制转入极度的兴奋,并刺激血管的扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压,如果再加上情绪激动、紧张,危险性会更大。

酒后不要喝浓茶

酒后不要喝浓茶,因为浓茶叶中的茶碱会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用,人体内的酒精会在尚未被分解为二氧化碳和水情况下,过早地进入肾脏,造成对肾脏的危害。